Kinesio taping
Je hebt het vast wel eens gezien bij de diverse sporters, gekleurde tape op rug, schouderbladen of benen. Deze methode staat bekend als kinesio taping, ook wel sport tape genoemd. Kinesio taping is populair onder sporters omdat er constant aan herstel kan worden gewerkt. Maar ook voor herstel bij acute aandoeningen kan deze methode worden toegepast.
Hoe werkt het?
De tape tilt de opperhuid op waardoor de tweede huidlaag, met daarin de haarvaatjes, een groter volume krijgt. Het gevolg is een betere doorbloeding, dus een efficiëntere aanvoer van voedingstoffen en een verbeterde afvoer van afvalstoffen. Tevens wordt de spierfunctie ondersteunt zonder de beweging te beperken. Door de liftende werking van de tape komt er minder de druk op de spieren en vermindert daardoor ook de pijn. De tape activeert het zenuwstelsel en helpt beschadigde spieren en pezen snel herstellen.
Waar wordt kinesio taping op toegepast:
- Hooikoorts taping
- Hielspoor taping
- Spannings hoofdpijn
- Knieklachten
- Nekpijn
- Tennisarm
- Golfarm
- Shin splints
- Gebroken of gekneuste rib
- Verstuikte/verzwikte enkel